Bienvenue en licornie!

Il y a quelques jours, une amie sollicitait mon aide pour réduire son budget courses et surtout pour manger mieux sans dépenser des fortunes… Elle semblait un peu perdue dans tous les petits gestes à entreprendre tant ils sont nombreux…

Alors je lui dédie cet article… En rappelant le crédo de mon beau-papa « la baleine se mange morceau par morceau ». Vouloir tout changer en une fois, c’est comme vouloir gravir l’Everest en un jour, c’est impossible et decourageant. Donc chacun son rythme. Faites une liste des objectifs que vous souhaitez atteindre et planifiez les changements petit à petit, à raison d’un par mois ou d’un par semaine.

Dans tous les cas, voici une liste de tous les petits gestes qui contribuent à réduire le budget et l’impact sur notre jolie planète pour vous inspirer dans votre liste 😉

  • Prévoir ses sacs réutilisables (économie 0.5€-3€/ semaine)
  • Passer du gel douche et du shampooing cracra au savon étau shampooing solides (économie 8-20€/mois)
  • Faire ses menus à l’avance et une liste de courses (et s’y tenir !)
  • Ne pas accumuler dans le frigo ou les armoires au cas où… Et en finir avec l’illusion que le frigo plein est un signe de confort…
  • Faire un maximum maison; au besoin troquer avec une voisine (je fais les biscuits et toi tu fais le pain et on se partage nos produits)
  • Passer aux lavables: couches, serviettes, mouchoirs, lavettes, serviettes hygiéniques, torchons, pailles, vaisselle, lingettes, disques à démaquiller…
  • Passer a l’oriculi pour remplacer les cotons tiges
  • Boire l’eau du robinet
  • Pour le ménage : back to basics: vinaigre, bicarbonate, savon noir et faire les produits soi-même (économie ~50€/mois)
  • Louer plutôt qu’acheter : livres, cd, jeux, matériel de jardinage, outils…
  • Acheter en deuxième main : vêtements, outils, jeux, livres…
  • Acheter local et de saison
  • Réduire sa consommation de viande
  • Penser à éteindre les appareils en veille et les lumières
  • Douches en version sous-marin : on se mouille, on coupe l’eau pour se savonner, on se rince et on sort (economie ~400€/an/personne)
  • Diminuer le thermostat d’un degré
  • Cultiver un petit potager, mettre des fruitiers dans le jardin ou sur le balcon
  • Acheter en vrac
  • Privilégier covoiturage et transport en commun, le vélo et la marche
  • Trier ses armoires: vendre, donner ou jeter ce qui ne nous sert plus pour ne pas avoir à l’entretenir, l’assurer etc.
  • Faire appel aux groupes d’échanges locaux (services, biens)
  • Réparer plutôt que de racheter : vêtements, jouets, électro, meubles
  • Garder les dépenses à l’oeil en établissant un budget
  • N’acheter que le nécessaire et que si on a l’argent en main
  • Faire des enveloppes pour les dépenses telles que l’épicerie, la cantine etc afin de mieux réaliser ce que l’on dépense.
  • Vérifier vos abonnements : électricité, mutuelle, gaz, téléphone, internet, assurance sport… Il y a peut-être moyen de trouver moins cher 🙂

Et pour plus de conseils, rejoindre le groupe des licornes :

Gestion budgétaire, entraide et minimalisme

Et lire la page de la famille zéro déchets

Et bien sûr, le blog Happy Potam Family pour connaître nos recettes, nos trucs et astuces 😉

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Sirop de menthe maison

Dans la lignée du zéro déchet et du Sud à l’industriel, je demande les petits rafraîchissements de l’été…

Et j’ai commencé par une recette toute simple que vous trouverez d’ailleurs en tapant tout simplement dans Google, j’ai nommé le sirop de menthe.

C’est vraiment vraiment tellement bête à faire que vous n’achetez plus jamais de sirop Teisseire !

Pour 1l de sirop, il vous suffit d’un bouquet de menthe fraîche (0.5€ au marché), de 600 grammes de sucre et 60 centilitres d’eau… Nous sommes donc bien loin des 4,50 € le bidon de 750 mL bourré de colorants et de conservateurs!

Laver la menthe. Mettre les feuilles dans une casserole avec l’eau et le sucre. Porter à ébullition. Bouillir 10 minutes, laisser refroidir, filtrer et mettre dans une bouteille en verre.

Déguster bien frais, exactement comme un sirop traditionnel (1 volume de sirop pour 5 à 7 volumes d’eau)

Alors, par contre, vu qu’on parlait de zéro déchet, j’ai employé quelques tiges, en y laissant quelques feuilles pour refaire un plant de menthe, le nôtre, n’ayant pas survécu à l’hiver dernier. Le reste, je l’ai mis en pot pourri, avec des écorces de citron dans un peu de vinaigre pour parfumer mes produits nettoyants 😉

Quant aux feuilles filtrées, je les employées pour parfumer un thé (en même temps, ça l’a sucré et ça a rincé les feuilles) puis, direction le compost…

Trucs et astuces parentalité : la course au rangement

Quel parent n’a jamais galérer à faire ranger sa chambre à ses enfants ? S’il en est un ici qui lève la main je le lapide à coups de duplos et de Kapla, parce que je n’y croyais pas une seule seconde… 😅

Alors chez nous, avec Petit Potam, généralement ça tournait à la crise, aux larmes et à des parents énervés qui finissaient par le faire eux-mêmes. Mais ça c’était avant…

Non Petit Potam ne s’est pas transformé en un petit ange qui écoute bien attentivement tout ce que lui dise ses parents… (Ce serait vraiment trop beau pour être vrai 😅😅😅) mais nous avons découvert le merveilleux pouvoir du minuteur.

Oui, Oui, le minuteur! Vous savez ce truc kitch qui fait tic-tac à côté des casseroles de nos grand-mère pendant qu’elles cuissent des pâtes…

Et bien ce minuteur a également une toute autre application : stimuler nos enfants. Le principe est très simple: vous convenez avec votre enfant d’un très court laps de temps, par exemple une minute au cours de laquelle votre enfant devra arranger un maximum d’un type de jouet, par exemple les petites autos, les crayons, les duplos, la dinette… Vous réglez le minuteur, et top, c’est parti ! À la fin du temps imparti, tout le monde s’arrête et on se félicite du bon travail. Si besoin, on relance le timer…

Le but du jeu n’est pas ici de tenir un résultat perfect du premier coup mais bien de mettre votre enfant à contribution pour ranger ses affaires. Vous devrez peut-être l’aider un petit peu, ou réserver cette astuce pour le rangement à la fin de la journée plutôt que lorsque vous comptez nettoyer sa chambre de fond en combles…

Allez, 3,2,1, à vos marques, prêt? Partez ! 😉